Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Leah Kennedy & Ruth Conlan-Trant

HYROX DUBLIN — November 12, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · PRO · IRL

Tempo totale: 01:13:09
Classifica: #34
Classifica AG: #7
Categoria: DOUBLES · PRO

Leah Kennedy

Ruth Conlan-Trant

12-16NOV20255 days

Completed

9,463

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running38:03 (52%)

Stations30:52 (42%)

Roxzone4:19 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:45/km+12.4%19.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:48	-
SkiErg	4:41	86
Running 2	4:51	-
Sled Push	2:37	88
Running 3	5:14	-
Sled Pull	5:27	98
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	3:27	28
Running 5	5:17	-
Rowing	4:55	59
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	1:48	32
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	3:48	42
Running 8	3:46	-
Wall Balls	4:09	43
Running Total	38:03	22
Roxzone Total	4:19	63

HYROX Race Analysis: Leah Kennedy & Ruth Conlan-Trant

Leah Kennedy

Ruth Conlan-Trant

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Leah Kennedy

Ruth Conlan-Trant

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split