Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Niamh O Callaghan & Joanna Mccarthy

HYROX DUBLIN — November 12, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:15:37
Classifica: #43
Classifica AG: #12
Categoria: DOUBLES · OPEN

Niamh O Callaghan

Joanna Mccarthy

12-16NOV20255 days

Completed

9,463

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running44:52 (59%)

Stations26:54 (36%)

Roxzone3:55 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:37/km+5.6%16.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:51	-
SkiErg	4:43	95
Running 2	5:55	-
Sled Push	1:29	73
Running 3	6:08	-
Sled Pull	3:03	30
Running 4	6:13	-
Burpee Broad Jump	3:46	46
Running 5	6:11	-
Rowing	4:53	28
Running 6	6:14	-
Farmers Carry	1:34	20
Running 7	6:15	-
Sandbag Lunges	3:28	105
Running 8	4:10	-
Wall Balls	3:58	49
Running Total	44:52	64
Roxzone Total	3:55	29

HYROX Race Analysis: Niamh O Callaghan & Joanna Mccarthy

Niamh O Callaghan

Joanna Mccarthy

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Niamh O Callaghan

Joanna Mccarthy

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split