Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ruth Conlan-Trant & Josh Fineggan

HYROX DUBLIN — November 12, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:23:21
Classifica: #345
Classifica AG: #80
Categoria: DOUBLES · OPEN

Ruth Conlan-Trant

Josh Fineggan

12-16NOV20255 days

Completed

9,463

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running49:09 (59%)

Stations27:44 (33%)

Roxzone6:33 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:09/km+18.1%18.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:46	-
SkiErg	4:14	210
Running 2	6:05	-
Sled Push	1:43	146
Running 3	6:39	-
Sled Pull	3:19	124
Running 4	6:37	-
Burpee Broad Jump	4:16	361
Running 5	6:57	-
Rowing	4:39	187
Running 6	7:03	-
Farmers Carry	1:58	374
Running 7	7:11	-
Sandbag Lunges	3:46	246
Running 8	4:54	-
Wall Balls	3:49	41
Running Total	49:09	397
Roxzone Total	6:33	463

HYROX Race Analysis: Ruth Conlan-Trant & Josh Fineggan

Ruth Conlan-Trant

Josh Fineggan

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ruth Conlan-Trant

Josh Fineggan

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split