Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Aoife O Leary & Ronan O Neill

HYROX DUBLIN — November 12, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:29:36
Classifica: #448
Classifica AG: #98
Categoria: DOUBLES · OPEN

Aoife O Leary

Ronan O Neill

12-16NOV20255 days

Completed

9,463

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running50:20 (56%)

Stations33:35 (37%)

Roxzone5:44 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:18/km-4.0%21.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:19	-
SkiErg	4:26	380
Running 2	7:04	-
Sled Push	2:05	402
Running 3	7:33	-
Sled Pull	3:37	213
Running 4	7:45	-
Burpee Broad Jump	3:46	240
Running 5	4:58	-
Rowing	5:00	399
Running 6	6:38	-
Farmers Carry	2:36	547
Running 7	6:47	-
Sandbag Lunges	5:17	514
Running 8	6:20	-
Wall Balls	6:48	484
Running Total	50:20	423
Roxzone Total	5:44	415

HYROX Race Analysis: Aoife O Leary & Ronan O Neill

Aoife O Leary

Ronan O Neill

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Aoife O Leary

Ronan O Neill

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split