Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Eleanor Williams & Rhiannon Pace-May

HYROX DUBLIN — November 12, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:18:31
Classifica: #236
Classifica AG: #54
Categoria: DOUBLES · OPEN

Eleanor Williams

Rhiannon Pace-May

12-16NOV20255 days

Completed

9,463

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running47:52 (61%)

Stations26:46 (34%)

Roxzone3:58 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:59/km+7.2%17.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:01	-
SkiErg	4:41	325
Running 2	6:15	-
Sled Push	1:21	50
Running 3	6:27	-
Sled Pull	3:14	48
Running 4	6:27	-
Burpee Broad Jump	3:58	268
Running 5	6:57	-
Rowing	4:39	42
Running 6	6:42	-
Farmers Carry	1:37	126
Running 7	6:42	-
Sandbag Lunges	3:09	176
Running 8	4:25	-
Wall Balls	4:07	223
Running Total	47:52	357
Roxzone Total	3:58	122

HYROX Race Analysis: Eleanor Williams & Rhiannon Pace-May

Eleanor Williams

Rhiannon Pace-May

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Eleanor Williams

Rhiannon Pace-May

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split