Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Claire Carless & Carly Mccarthy

HYROX DUBLIN — November 12, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:27:46
Classifica: #480
Classifica AG: #81
Categoria: DOUBLES · OPEN

Claire Carless

Carly Mccarthy

12-16NOV20255 days

Completed

9,463

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running50:23 (57%)

Stations32:46 (37%)

Roxzone4:41 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:18/km+8.9%17.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:04	-
SkiErg	4:40	305
Running 2	6:34	-
Sled Push	1:55	605
Running 3	6:49	-
Sled Pull	4:02	364
Running 4	7:04	-
Burpee Broad Jump	5:06	534
Running 5	7:00	-
Rowing	5:09	349
Running 6	7:00	-
Farmers Carry	2:04	574
Running 7	7:09	-
Sandbag Lunges	4:22	568
Running 8	4:46	-
Wall Balls	5:28	615
Running Total	50:23	456
Roxzone Total	4:41	332

HYROX Race Analysis: Claire Carless & Carly Mccarthy

Claire Carless

Carly Mccarthy

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Claire Carless

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split