Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lee-Ann Labus & Gillian Black

HYROX DUBLIN — November 12, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:17:54
Classifica: #156
Classifica AG: #24
Categoria: DOUBLES · OPEN

Lee-Ann Labus

Gillian Black

12-16NOV20255 days

Completed

9,463

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running44:46 (57%)

Stations29:02 (37%)

Roxzone4:11 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:36/km+3.9%17.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:41	-
SkiErg	4:31	103
Running 2	5:59	-
Sled Push	1:42	285
Running 3	6:11	-
Sled Pull	3:54	219
Running 4	6:08	-
Burpee Broad Jump	4:01	211
Running 5	6:19	-
Rowing	5:07	233
Running 6	6:14	-
Farmers Carry	1:59	357
Running 7	6:13	-
Sandbag Lunges	3:31	251
Running 8	4:05	-
Wall Balls	4:17	190
Running Total	44:46	144
Roxzone Total	4:11	111

HYROX Race Analysis: Lee-Ann Labus & Gillian Black

Lee-Ann Labus

Gillian Black

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lee-Ann Labus

Gillian Black

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split