Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Deri-Jae Brookes & Emma Young

HYROX DUBLIN — November 12, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:24:37
Classifica: #284
Classifica AG: #50
Categoria: DOUBLES · OPEN

Deri-Jae Brookes

Emma Young

12-16NOV20255 days

Completed

9,463

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running50:20 (59%)

Stations29:58 (35%)

Roxzone4:24 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:17/km+4.8%18.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:56	-
SkiErg	4:53	358
Running 2	6:39	-
Sled Push	1:49	390
Running 3	6:54	-
Sled Pull	4:03	269
Running 4	7:07	-
Burpee Broad Jump	3:29	105
Running 5	7:02	-
Rowing	5:13	285
Running 6	6:58	-
Farmers Carry	2:13	468
Running 7	6:58	-
Sandbag Lunges	4:00	355
Running 8	4:49	-
Wall Balls	4:18	197
Running Total	50:20	316
Roxzone Total	4:24	151

HYROX Race Analysis: Deri-Jae Brookes & Emma Young

Deri-Jae Brookes

Emma Young

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Deri-Jae Brookes

Emma Young

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split