Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Daniel John

HYROX VALENCIA — October 17, 2025

Valencia, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:34:05
Classifica: #314
Classifica AG: #71
Categoria: SOLO · OPEN

Daniel John

17-19OTT20253 days

Completed

5,437

HYROX VALENCIA

Valencia, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running44:03 (47%)

Stations43:19 (46%)

Roxzone6:48 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:30/km+7.2%6.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:49	-
SkiErg	4:35	266
Running 2	5:05	-
Sled Push	3:40	317
Running 3	5:44	-
Sled Pull	6:53	407
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	6:46	358
Running 5	5:42	-
Rowing	4:47	217
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	2:53	398
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	5:34	286
Running 8	5:59	-
Wall Balls	8:11	296
Running Total	44:03	305
Roxzone Total	6:48	296

HYROX Race Analysis: Daniel John

Daniel John

HYROX VALENCIA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Daniel John

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split