Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ben Anderson-Dukes

HYROX VALENCIA — October 17, 2025

Valencia, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:28:24
Classifica: #660
Classifica AG: #62
Categoria: SOLO · OPEN

Ben Anderson-Dukes

17-19OTT20253 days

Completed

5,437

HYROX VALENCIA

Valencia, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running40:56 (46%)

Stations41:12 (47%)

Roxzone6:21 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:07/km+8.8%4.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:59	-
SkiErg	4:34	566
Running 2	4:43	-
Sled Push	3:26	601
Running 3	5:03	-
Sled Pull	5:34	757
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	5:55	789
Running 5	5:17	-
Rowing	4:50	627
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:49	229
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	5:14	571
Running 8	5:38	-
Wall Balls	9:50	889
Running Total	40:56	589
Roxzone Total	6:21	622

HYROX Race Analysis: Ben Anderson-Dukes

Ben Anderson-Dukes

HYROX VALENCIA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ben Anderson-Dukes

HYROX VALENCIA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split