Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alexandra O Brien & Nathalie O Brien

HYROX VALENCIA — October 17, 2025

Valencia, Spain · DOUBLES · PRO · IRL

Tempo totale: 01:40:30
Classifica: #44
Classifica AG: #9
Categoria: DOUBLES · PRO

Alexandra O Brien

Nathalie O Brien

17-19OTT20253 days

Completed

5,437

HYROX VALENCIA

Valencia, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running58:17 (58%)

Stations34:53 (35%)

Roxzone7:25 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:17/km+2.7%6.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:54	-
SkiErg	4:43	34
Running 2	6:45	-
Sled Push	2:55	26
Running 3	7:00	-
Sled Pull	6:20	41
Running 4	7:53	-
Burpee Broad Jump	3:51	30
Running 5	7:00	-
Rowing	5:06	35
Running 6	7:57	-
Farmers Carry	2:25	44
Running 7	6:56	-
Sandbag Lunges	5:06	40
Running 8	7:57	-
Wall Balls	4:27	26
Running Total	58:17	46
Roxzone Total	7:25	36

HYROX Race Analysis: Alexandra O Brien & Nathalie O Brien

Alexandra O Brien

Nathalie O Brien

HYROX VALENCIA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Alexandra O Brien

Nathalie O Brien

HYROX VALENCIA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split