Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lisa-Marie König & Sarah Stefan

HYROX VALENCIA — October 17, 2025

Valencia, Spain · DOUBLES · OPEN · AUT

Tempo totale: 01:18:04
Classifica: #60
Classifica AG: #23
Categoria: DOUBLES · OPEN

Lisa-Marie König

Sarah Stefan

17-19OTT20253 days

Completed

5,437

HYROX VALENCIA

Valencia, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running45:40 (58%)

Stations26:13 (34%)

Roxzone6:13 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:42/km+11.3%3.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:36	-
SkiErg	4:32	37
Running 2	5:19	-
Sled Push	1:37	36
Running 3	5:38	-
Sled Pull	3:06	7
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	3:35	99
Running 5	5:51	-
Rowing	4:58	89
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	1:49	113
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	3:00	29
Running 8	5:57	-
Wall Balls	3:36	33
Running Total	45:40	89
Roxzone Total	6:13	117

HYROX Race Analysis: Lisa-Marie König & Sarah Stefan

Lisa-Marie König

Sarah Stefan

HYROX VALENCIA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lisa-Marie König

Sarah Stefan

HYROX VALENCIA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split