Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ralphkai Baffoe

HYROX Yokohama — August 9, 2025

Yokohama, Japan · SOLO · PRO · JPN

Tempo totale: 01:03:52
Classifica: #5
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · PRO

Ralphkai Baffoe

09AGO2025

Completed

2,254

HYROX Yokohama

Yokohama, Japan

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running0:00 (0%)

Stations27:30 (100%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:56/km+10.4%5.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:36	-
SkiErg	3:52	2
Running 2	3:42	-
Sled Push	2:21	2
Running 3	4:02	-
Sled Pull	4:32	15
Running 4	3:55	-
Burpee Broad Jump	3:06	26
Running 5	4:07	-
Rowing	4:01	2
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	1:17	3
Running 7	4:05	-
Sandbag Lunges	3:45	14
Running 8	3:52	-
Wall Balls	4:36	9
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Ralphkai Baffoe

Ralphkai Baffoe

HYROX Yokohama

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

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Segments

Tempi di split