Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Daniel Jonah

HYROX Yokohama — August 9, 2025

Yokohama, Japan · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:18:57
Classifica: #50
Classifica AG: #18
Categoria: SOLO · PRO

Daniel Jonah

09AGO2025

Completed

2,254

HYROX Yokohama

Yokohama, Japan

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running0:00 (0%)

Stations29:54 (100%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:12/km+19.8%9.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:44	-
SkiErg	4:15	49
Running 2	4:33	-
Sled Push	2:33	5
Running 3	4:56	-
Sled Pull	4:45	21
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	3:30	47
Running 5	5:21	-
Rowing	4:44	96
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	1:31	6
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	4:01	22
Running 8	5:59	-
Wall Balls	4:35	8
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Daniel Jonah

Daniel Jonah

HYROX Yokohama

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Daniel Jonah

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split