Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Masako Shirai

HYROX Yokohama — August 9, 2025

Yokohama, Japan · SOLO · OPEN · JPN

Tempo totale: 01:31:39
Classifica: #105
Classifica AG: #12
Categoria: SOLO · OPEN

Masako Shirai

09AGO2025

Completed

2,254

HYROX Yokohama

Yokohama, Japan

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running0:00 (0%)

Stations39:12 (100%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:33/km0.0%4.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:06	-
SkiErg	5:40	209
Running 2	5:25	-
Sled Push	7:25	297
Running 3	5:27	-
Sled Pull	2:34	2
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	5:54	131
Running 5	5:31	-
Rowing	5:29	108
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	2:01	46
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	4:02	41
Running 8	5:45	-
Wall Balls	6:07	125
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Masako Shirai

Masako Shirai

HYROX Yokohama

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Masako Shirai

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split