Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Bret Gornik

HYROX Chicago — November 14, 2025

Chicago, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:01:42
Classifica: #12
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · PRO

Bret Gornik

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

14-16NOV20253 days

Completed

7,586

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running31:10 (50%)

Stations26:41 (43%)

Roxzone3:57 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:54/km+12.2%13.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:39	-
SkiErg	3:32	4
Running 2	3:41	-
Sled Push	2:34	52
Running 3	3:58	-
Sled Pull	3:43	21
Running 4	4:02	-
Burpee Broad Jump	2:45	9
Running 5	4:03	-
Rowing	4:19	74
Running 6	4:07	-
Farmers Carry	1:52	107
Running 7	4:08	-
Sandbag Lunges	3:06	13
Running 8	4:35	-
Wall Balls	4:50	40
Running Total	31:10	22
Roxzone Total	3:57	41

HYROX Race Analysis: Bret Gornik

Bret Gornik

HYROX Chicago

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Bret Gornik

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split