Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alexandra Susi

HYROX Chicago — November 14, 2025

Chicago, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:08:58
Classifica: #17
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · PRO

Alexandra Susi

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

14-16NOV20253 days

Completed

7,586

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:54 (53%)

Stations27:56 (40%)

Roxzone4:11 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:37/km+6.0%11.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:19	-
SkiErg	4:28	43
Running 2	4:27	-
Sled Push	2:04	4
Running 3	4:54	-
Sled Pull	3:50	7
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	3:38	16
Running 5	4:50	-
Rowing	4:35	25
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	1:53	40
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	3:35	19
Running 8	5:09	-
Wall Balls	3:53	5
Running Total	36:54	41
Roxzone Total	4:11	24

HYROX Race Analysis: Alexandra Susi

Alexandra Susi

HYROX Chicago

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Alexandra Susi

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split