Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ash Bares

HYROX Chicago — November 14, 2025

Chicago, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:10:56
Classifica: #27
Classifica AG: #7
Categoria: SOLO · PRO

Ash Bares

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

14-16NOV20253 days

Completed

7,586

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:31 (51%)

Stations30:11 (43%)

Roxzone4:19 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:34/km+9.0%11.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:18	-
SkiErg	4:23	27
Running 2	4:26	-
Sled Push	2:58	76
Running 3	4:43	-
Sled Pull	3:55	13
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	3:42	19
Running 5	4:47	-
Rowing	4:42	37
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:36	6
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	4:02	41
Running 8	5:09	-
Wall Balls	4:53	48
Running Total	36:31	37
Roxzone Total	4:19	31

HYROX Race Analysis: Ash Bares

Ash Bares

HYROX Chicago

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ash Bares

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split