Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ashley Durastanti

HYROX Chicago — November 14, 2025

Chicago, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:13:24
Classifica: #47
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · OPEN

Ashley Durastanti

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

14-16NOV20253 days

Completed

7,586

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running37:19 (51%)

Stations31:40 (43%)

Roxzone4:29 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:40/km+5.1%13.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:07	-
SkiErg	4:50	260
Running 2	4:34	-
Sled Push	1:49	174
Running 3	4:57	-
Sled Pull	4:39	257
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	5:15	219
Running 5	4:58	-
Rowing	5:08	294
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:51	214
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	3:45	103
Running 8	5:12	-
Wall Balls	4:23	80
Running Total	37:19	43
Roxzone Total	4:29	49

HYROX Race Analysis: Ashley Durastanti

Ashley Durastanti

HYROX Chicago

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ashley Durastanti

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split