Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Martin Vondrak

HYROX Gdansk — October 12, 2025

Gdansk, Poland · SOLO · PRO · AUT

Tempo totale: 01:11:33
Classifica: #48
Classifica AG: #9
Categoria: SOLO · PRO

Martin Vondrak

12OTT2025

Completed

2,312

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:11 (46%)

Stations33:52 (47%)

Roxzone4:34 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:09/km+0.4%8.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:18	-
SkiErg	4:18	102
Running 2	4:12	-
Sled Push	2:55	16
Running 3	4:29	-
Sled Pull	5:31	80
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	4:06	58
Running 5	4:12	-
Rowing	4:14	28
Running 6	3:57	-
Farmers Carry	1:53	54
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	4:39	56
Running 8	4:26	-
Wall Balls	6:16	68
Running Total	33:11	38
Roxzone Total	4:34	28

HYROX Race Analysis: Martin Vondrak

Martin Vondrak

HYROX Gdansk

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Martin Vondrak

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split