Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Marcin Sawuła

HYROX Gdansk — October 12, 2025

Gdansk, Poland · SOLO · PRO · POL

Tempo totale: 01:21:11
Classifica: #78
Classifica AG: #24
Categoria: SOLO · PRO

Marcin Sawuła

12OTT2025

Completed

2,312

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:13 (43%)

Stations39:42 (49%)

Roxzone6:21 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:24/km+19.8%16.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:57	-
SkiErg	4:09	77
Running 2	3:52	-
Sled Push	4:01	93
Running 3	4:16	-
Sled Pull	7:02	106
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	5:11	94
Running 5	5:27	-
Rowing	4:40	92
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	2:40	107
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	5:50	92
Running 8	5:03	-
Wall Balls	6:09	63
Running Total	35:13	60
Roxzone Total	6:21	93

HYROX Race Analysis: Marcin Sawuła

Marcin Sawuła

HYROX Gdansk

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Marcin Sawuła

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split