Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Oliwier Idasiak

HYROX Gdansk — October 12, 2025

Gdansk, Poland · SOLO · PRO · POL

Tempo totale: 01:28:28
Classifica: #91
Classifica AG: #12
Categoria: SOLO · PRO

Oliwier Idasiak

12OTT2025

Completed

2,312

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:23 (47%)

Stations40:59 (46%)

Roxzone6:12 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:10/km+7.0%14.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:15	-
SkiErg	4:18	104
Running 2	4:59	-
Sled Push	4:46	107
Running 3	5:32	-
Sled Pull	5:27	75
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	5:16	97
Running 5	5:37	-
Rowing	4:45	99
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	2:58	114
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	6:22	105
Running 8	5:57	-
Wall Balls	7:07	85
Running Total	41:23	100
Roxzone Total	6:12	88

HYROX Race Analysis: Oliwier Idasiak

Oliwier Idasiak

HYROX Gdansk

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split