Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Łukasz Białach

HYROX Gdansk — October 12, 2025

Gdansk, Poland · SOLO · PRO · POL

Tempo totale: 01:30:15
Classifica: #99
Classifica AG: #22
Categoria: SOLO · PRO

ŁB

Łukasz Białach

12OTT2025

Completed

2,312

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:27 (47%)

Stations41:35 (46%)

Roxzone6:19 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:18/km+4.8%12.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:39	-
SkiErg	4:31	117
Running 2	5:15	-
Sled Push	3:47	82
Running 3	5:40	-
Sled Pull	7:33	113
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	5:03	93
Running 5	5:37	-
Rowing	5:00	113
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	2:03	70
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	6:36	111
Running 8	5:39	-
Wall Balls	7:02	80
Running Total	42:27	102
Roxzone Total	6:19	91

HYROX Race Analysis: Łukasz Białach

Łukasz Białach

HYROX Gdansk

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Łukasz Białach

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split