Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Łukasz Król

HYROX Gdansk — October 12, 2025

Gdansk, Poland · SOLO · PRO · POL

Tempo totale: 01:30:26
Classifica: #100
Classifica AG: #10
Categoria: SOLO · PRO

ŁK

Łukasz Król

12OTT2025

Completed

2,312

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:12 (43%)

Stations45:18 (50%)

Roxzone6:01 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:54/km+5.7%10.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:46	-
SkiErg	4:22	109
Running 2	4:40	-
Sled Push	4:28	102
Running 3	5:00	-
Sled Pull	7:00	104
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	4:56	86
Running 5	5:26	-
Rowing	4:40	93
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	2:30	95
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	6:27	108
Running 8	5:32	-
Wall Balls	10:55	117
Running Total	39:12	91
Roxzone Total	6:01	85

HYROX Race Analysis: Łukasz Król

Łukasz Król

HYROX Gdansk

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Łukasz Król

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split