Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Łukasz Wrzeszcz

HYROX Gdansk — October 12, 2025

Gdansk, Poland · SOLO · PRO · POL

Tempo totale: 01:32:59
Classifica: #105
Classifica AG: #15
Categoria: SOLO · PRO

ŁW

Łukasz Wrzeszcz

12OTT2025

Completed

2,312

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:09 (49%)

Stations39:36 (43%)

Roxzone8:19 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:39/km+16.4%33.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:12	-
SkiErg	3:55	38
Running 2	4:29	-
Sled Push	4:22	101
Running 3	10:04	-
Sled Pull	6:53	102
Running 4	6:15	-
Burpee Broad Jump	5:24	101
Running 5	5:27	-
Rowing	4:17	49
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:43	36
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	5:46	89
Running 8	5:26	-
Wall Balls	7:16	90
Running Total	45:09	111
Roxzone Total	8:19	110

HYROX Race Analysis: Łukasz Wrzeszcz

Łukasz Wrzeszcz

HYROX Gdansk

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Łukasz Wrzeszcz

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split