Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Louisa Stawczynski

HYROX Gdansk — October 12, 2025

Gdansk, Poland · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:14:51
Classifica: #12
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · PRO

Louisa Stawczynski

12OTT2025

Completed

2,312

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:53 (48%)

Stations33:53 (45%)

Roxzone5:11 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:29/km+11.2%11.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:10	-
SkiErg	4:38	21
Running 2	4:19	-
Sled Push	3:32	13
Running 3	4:37	-
Sled Pull	4:14	2
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	4:04	12
Running 5	4:41	-
Rowing	4:46	11
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	2:14	17
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	4:35	19
Running 8	4:57	-
Wall Balls	5:50	18
Running Total	35:53	15
Roxzone Total	5:11	16

HYROX Race Analysis: Louisa Stawczynski

Louisa Stawczynski

HYROX Gdansk

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Louisa Stawczynski

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split