Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Anka Wójcik

HYROX Gdansk — October 12, 2025

Gdansk, Poland · SOLO · PRO · POL

Tempo totale: 01:42:08
Classifica: #38
Classifica AG: #11
Categoria: SOLO · PRO

Anka Wójcik

12OTT2025

Completed

2,312

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:33 (47%)

Stations45:39 (45%)

Roxzone9:00 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:57/km+2.0%14.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:52	-
SkiErg	5:12	43
Running 2	5:46	-
Sled Push	5:57	41
Running 3	6:32	-
Sled Pull	6:23	33
Running 4	6:11	-
Burpee Broad Jump	6:26	38
Running 5	6:03	-
Rowing	5:37	41
Running 6	6:23	-
Farmers Carry	2:58	36
Running 7	5:53	-
Sandbag Lunges	6:38	38
Running 8	6:57	-
Wall Balls	6:28	24
Running Total	47:33	39
Roxzone Total	9:00	42

HYROX Race Analysis: Anka Wójcik

Anka Wójcik

HYROX Gdansk

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Anka Wójcik

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split