Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sean McCarthy

HYROX Gdansk — October 12, 2025

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:02:45
Classifica: #11
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · OPEN

Sean McCarthy

12OTT2025

Completed

2,312

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running30:17 (48%)

Stations28:37 (46%)

Roxzone3:56 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:47/km+14.3%12.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:41	-
SkiErg	3:59	55
Running 2	3:37	-
Sled Push	2:53	271
Running 3	3:49	-
Sled Pull	3:51	115
Running 4	3:51	-
Burpee Broad Jump	3:48	73
Running 5	3:56	-
Rowing	4:10	12
Running 6	4:01	-
Farmers Carry	1:45	188
Running 7	4:08	-
Sandbag Lunges	4:27	151
Running 8	4:17	-
Wall Balls	3:44	4
Running Total	30:17	12
Roxzone Total	3:56	8

HYROX Race Analysis: Sean McCarthy

Sean McCarthy

HYROX Gdansk

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sean McCarthy

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split