Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Marcin Bajuk

HYROX Gdansk — October 12, 2025

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · POL

Tempo totale: 01:12:15
Classifica: #84
Classifica AG: #11
Categoria: SOLO · OPEN

Marcin Bajuk

12OTT2025

Completed

2,312

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:05 (50%)

Stations30:56 (43%)

Roxzone5:19 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:31/km+7.2%10.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:15	-
SkiErg	4:19	345
Running 2	4:25	-
Sled Push	2:10	17
Running 3	4:42	-
Sled Pull	4:33	333
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	4:06	112
Running 5	4:45	-
Rowing	4:40	317
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	1:49	237
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	4:41	199
Running 8	4:51	-
Wall Balls	4:38	62
Running Total	36:05	125
Roxzone Total	5:19	99

HYROX Race Analysis: Marcin Bajuk

Marcin Bajuk

HYROX Gdansk

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Marcin Bajuk

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split