Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Marek Sadowski

HYROX Gdansk — October 12, 2025

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · POL

Tempo totale: 01:12:17
Classifica: #85
Classifica AG: #12
Categoria: SOLO · OPEN

Marek Sadowski

12OTT2025

Completed

2,312

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:35 (52%)

Stations28:56 (40%)

Roxzone5:49 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:42/km+3.2%10.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:24	-
SkiErg	3:53	22
Running 2	4:39	-
Sled Push	2:27	68
Running 3	4:52	-
Sled Pull	3:29	41
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	4:48	242
Running 5	5:02	-
Rowing	4:14	21
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:36	77
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	3:44	41
Running 8	5:00	-
Wall Balls	4:45	74
Running Total	37:35	182
Roxzone Total	5:49	179

HYROX Race Analysis: Marek Sadowski

Marek Sadowski

HYROX Gdansk

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Marek Sadowski

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split