Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mateusz Mroczek

HYROX Gdansk — October 12, 2025

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · POL

Tempo totale: 01:12:21
Classifica: #87
Classifica AG: #26
Categoria: SOLO · OPEN

Mateusz Mroczek

12OTT2025

Completed

2,312

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:44 (48%)

Stations32:32 (45%)

Roxzone5:09 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:21/km+15.8%13.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:01	-
SkiErg	4:04	116
Running 2	4:01	-
Sled Push	2:23	52
Running 3	4:22	-
Sled Pull	4:12	214
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	4:05	111
Running 5	4:50	-
Rowing	4:30	141
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	1:45	190
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	3:57	62
Running 8	4:51	-
Wall Balls	7:36	509
Running Total	34:44	80
Roxzone Total	5:09	76

HYROX Race Analysis: Mateusz Mroczek

Mateusz Mroczek

HYROX Gdansk

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mateusz Mroczek

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split