Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Dariusz Kupidura

HYROX Gdansk — October 12, 2025

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · POL

Tempo totale: 01:14:08
Classifica: #106
Classifica AG: #13
Categoria: SOLO · OPEN

Dariusz Kupidura

12OTT2025

Completed

2,312

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:46 (50%)

Stations32:11 (43%)

Roxzone5:15 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:36/km+15.9%14.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:03	-
SkiErg	4:04	127
Running 2	4:12	-
Sled Push	2:57	315
Running 3	4:55	-
Sled Pull	3:48	97
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	4:11	128
Running 5	5:00	-
Rowing	4:58	536
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:55	324
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	4:35	173
Running 8	5:10	-
Wall Balls	5:43	225
Running Total	36:46	153
Roxzone Total	5:15	89

HYROX Race Analysis: Dariusz Kupidura

Dariusz Kupidura

HYROX Gdansk

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Dariusz Kupidura

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split