Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jakub Wolski

HYROX Gdansk — October 12, 2025

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · POL

Tempo totale: 01:14:23
Classifica: #112
Classifica AG: #20
Categoria: SOLO · OPEN

Jakub Wolski

12OTT2025

Completed

2,312

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:37 (52%)

Stations30:31 (41%)

Roxzone5:19 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:50/km+17.6%15.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:08	-
SkiErg	4:27	490
Running 2	4:21	-
Sled Push	2:30	87
Running 3	5:43	-
Sled Pull	4:25	275
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	4:07	117
Running 5	5:02	-
Rowing	4:40	310
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:48	229
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	3:34	31
Running 8	5:25	-
Wall Balls	5:00	98
Running Total	38:37	215
Roxzone Total	5:19	98

HYROX Race Analysis: Jakub Wolski

Jakub Wolski

HYROX Gdansk

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jakub Wolski

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split