Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Stephen Brown

HYROX Gdansk — October 12, 2025

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:17:00
Classifica: #168
Classifica AG: #45
Categoria: SOLO · OPEN

Stephen Brown

12OTT2025

Completed

2,312

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:54 (48%)

Stations33:56 (44%)

Roxzone6:12 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:37/km+14.5%14.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:01	-
SkiErg	4:13	262
Running 2	4:22	-
Sled Push	2:56	300
Running 3	4:41	-
Sled Pull	3:53	125
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	5:45	446
Running 5	4:53	-
Rowing	4:46	404
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	2:30	600
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	4:16	117
Running 8	5:16	-
Wall Balls	5:37	209
Running Total	36:54	159
Roxzone Total	6:12	229

HYROX Race Analysis: Stephen Brown

Stephen Brown

HYROX Gdansk

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Stephen Brown

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split