Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Egert Virkunen

HYROX Gdansk — October 12, 2025

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · EST

Tempo totale: 01:17:12
Classifica: #173
Classifica AG: #47
Categoria: SOLO · OPEN

Egert Virkunen

12OTT2025

Completed

2,312

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:35 (47%)

Stations33:36 (43%)

Roxzone7:07 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:34/km+5.8%12.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:20	-
SkiErg	4:02	81
Running 2	4:18	-
Sled Push	2:30	86
Running 3	4:59	-
Sled Pull	3:41	68
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	6:02	500
Running 5	4:42	-
Rowing	4:32	172
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	1:52	274
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	4:15	114
Running 8	5:21	-
Wall Balls	6:42	380
Running Total	36:35	150
Roxzone Total	7:07	376

HYROX Race Analysis: Egert Virkunen

Egert Virkunen

HYROX Gdansk

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Egert Virkunen

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split