Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Patryk Pawlus

HYROX Gdansk — October 12, 2025

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · POL

Tempo totale: 01:17:43
Classifica: #184
Classifica AG: #27
Categoria: SOLO · OPEN

Patryk Pawlus

12OTT2025

Completed

2,312

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:43 (51%)

Stations30:35 (39%)

Roxzone7:30 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:58/km+9.5%12.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:29	-
SkiErg	4:03	100
Running 2	4:45	-
Sled Push	2:26	66
Running 3	5:08	-
Sled Pull	3:35	50
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	4:43	221
Running 5	5:32	-
Rowing	4:25	81
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	1:52	278
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	4:09	98
Running 8	5:12	-
Wall Balls	5:22	172
Running Total	39:43	266
Roxzone Total	7:30	423

HYROX Race Analysis: Patryk Pawlus

Patryk Pawlus

HYROX Gdansk

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Patryk Pawlus

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split