Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jan Svoboda

HYROX Gdansk — October 12, 2025

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · CZE

Tempo totale: 01:20:56
Classifica: #249
Classifica AG: #54
Categoria: SOLO · OPEN

Jan Svoboda

12OTT2025

Completed

2,312

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:22 (47%)

Stations35:26 (44%)

Roxzone7:11 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:48/km+7.0%14.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:13	-
SkiErg	4:24	441
Running 2	4:32	-
Sled Push	3:00	336
Running 3	5:10	-
Sled Pull	4:04	169
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	6:23	560
Running 5	5:04	-
Rowing	4:44	374
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	1:26	22
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	5:13	352
Running 8	5:56	-
Wall Balls	6:12	297
Running Total	38:22	207
Roxzone Total	7:11	383

HYROX Race Analysis: Jan Svoboda

Jan Svoboda

HYROX Gdansk

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jan Svoboda

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split