Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Adam Csaky

HYROX Gdansk — October 12, 2025

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · HUN

Tempo totale: 01:31:46
Classifica: #471
Classifica AG: #106
Categoria: SOLO · OPEN

Adam Csaky

12OTT2025

Completed

2,312

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:24 (44%)

Stations45:40 (50%)

Roxzone5:47 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:03/km+15.0%13.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:19	-
SkiErg	4:39	618
Running 2	4:46	-
Sled Push	5:04	734
Running 3	5:18	-
Sled Pull	7:18	715
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	6:17	539
Running 5	5:35	-
Rowing	5:11	646
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	2:25	573
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	7:15	650
Running 8	5:25	-
Wall Balls	7:31	492
Running Total	40:24	304
Roxzone Total	5:47	172

HYROX Race Analysis: Adam Csaky

Adam Csaky

HYROX Gdansk

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Adam Csaky

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split