Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ryan Tierney

HYROX Gdansk — October 12, 2025

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:40:24
Classifica: #587
Classifica AG: #69
Categoria: SOLO · OPEN

Ryan Tierney

12OTT2025

Completed

2,312

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:53 (48%)

Stations43:49 (44%)

Roxzone8:47 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:59/km+11.7%12.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:12	-
SkiErg	4:37	596
Running 2	5:33	-
Sled Push	2:48	230
Running 3	6:09	-
Sled Pull	4:30	312
Running 4	6:10	-
Burpee Broad Jump	7:51	674
Running 5	6:23	-
Rowing	5:08	629
Running 6	6:20	-
Farmers Carry	2:03	424
Running 7	6:12	-
Sandbag Lunges	7:05	644
Running 8	6:57	-
Wall Balls	9:47	637
Running Total	47:53	555
Roxzone Total	8:47	570

HYROX Race Analysis: Ryan Tierney

Ryan Tierney

HYROX Gdansk

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ryan Tierney

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split