Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mariusz Marciniec

HYROX Gdansk — October 12, 2025

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · POL

Tempo totale: 01:46:27
Classifica: #650
Classifica AG: #117
Categoria: SOLO · OPEN

Mariusz Marciniec

12OTT2025

Completed

2,312

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running49:38 (47%)

Stations47:04 (44%)

Roxzone9:50 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:12/km+31.3%14.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:20	-
SkiErg	4:21	396
Running 2	5:36	-
Sled Push	3:50	632
Running 3	6:08	-
Sled Pull	5:04	478
Running 4	6:11	-
Burpee Broad Jump	8:46	705
Running 5	6:24	-
Rowing	5:55	738
Running 6	6:26	-
Farmers Carry	2:52	681
Running 7	7:21	-
Sandbag Lunges	8:00	684
Running 8	7:14	-
Wall Balls	8:16	571
Running Total	49:38	599
Roxzone Total	9:50	642

HYROX Race Analysis: Mariusz Marciniec

Mariusz Marciniec

HYROX Gdansk

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mariusz Marciniec

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split