Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: colin hamill

HYROX Gdansk — October 12, 2025

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:53:09
Classifica: #684
Classifica AG: #83
Categoria: SOLO · OPEN

colin hamill

12OTT2025

Completed

2,312

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running51:25 (45%)

Stations53:34 (47%)

Roxzone8:14 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:26/km+14.4%13.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:27	-
SkiErg	4:12	244
Running 2	6:08	-
Sled Push	4:03	662
Running 3	6:16	-
Sled Pull	5:03	471
Running 4	6:24	-
Burpee Broad Jump	10:51	739
Running 5	6:48	-
Rowing	4:54	499
Running 6	6:46	-
Farmers Carry	3:27	730
Running 7	7:01	-
Sandbag Lunges	9:50	719
Running 8	7:39	-
Wall Balls	11:14	693
Running Total	51:25	636
Roxzone Total	8:14	516

HYROX Race Analysis: colin hamill

colin hamill

HYROX Gdansk

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split