Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Hans Vennik

HYROX Gdansk — October 12, 2025

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 02:32:39
Classifica: #741
Classifica AG: #26
Categoria: SOLO · OPEN

Hans Vennik

12OTT2025

Completed

2,312

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running68:55 (45%)

Stations72:47 (48%)

Roxzone11:03 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:37/km+22.1%25.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:07	-
SkiErg	5:01	727
Running 2	7:05	-
Sled Push	4:51	726
Running 3	8:35	-
Sled Pull	7:56	732
Running 4	8:27	-
Burpee Broad Jump	9:51	729
Running 5	8:46	-
Rowing	5:59	741
Running 6	8:57	-
Farmers Carry	3:16	719
Running 7	8:39	-
Sandbag Lunges	14:23	740
Running 8	13:23	-
Wall Balls	21:30	744
Running Total	1:08:55	745
Roxzone Total	11:03	702

HYROX Race Analysis: Hans Vennik

Hans Vennik

HYROX Gdansk

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Hans Vennik

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split