Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Selina Malinen

HYROX Gdansk — October 12, 2025

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · FIN

Tempo totale: 01:06:51
Classifica: #3
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Selina Malinen

12OTT2025

Completed

2,312

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:14 (54%)

Stations26:06 (39%)

Roxzone4:35 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:32/km-1.1%8.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:36	-
SkiErg	4:10	2
Running 2	4:37	-
Sled Push	1:42	3
Running 3	4:44	-
Sled Pull	3:19	2
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	4:02	14
Running 5	4:51	-
Rowing	4:28	2
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:21	3
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	3:11	6
Running 8	4:38	-
Wall Balls	3:53	9
Running Total	36:14	20
Roxzone Total	4:35	7

HYROX Race Analysis: Selina Malinen

Selina Malinen

HYROX Gdansk

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Selina Malinen

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split