Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Paula Korowaj

HYROX Gdansk — October 12, 2025

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · POL

Tempo totale: 01:14:26
Classifica: #28
Classifica AG: #7
Categoria: SOLO · OPEN

Paula Korowaj

12OTT2025

Completed

2,312

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:59 (48%)

Stations33:15 (45%)

Roxzone5:17 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:30/km+2.6%9.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:25	-
SkiErg	4:50	92
Running 2	4:31	-
Sled Push	2:35	136
Running 3	4:49	-
Sled Pull	5:32	176
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	4:56	65
Running 5	4:42	-
Rowing	4:50	30
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	1:45	49
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	4:04	73
Running 8	4:47	-
Wall Balls	4:43	57
Running Total	35:59	17
Roxzone Total	5:17	32

HYROX Race Analysis: Paula Korowaj

Paula Korowaj

HYROX Gdansk

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Paula Korowaj

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split