Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Magdalena Śliwińska-Kryza

HYROX Gdansk — October 12, 2025

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · POL

Tempo totale: 01:16:46
Classifica: #39
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · OPEN

MŚ

Magdalena Śliwińska-Kryza

12OTT2025

Completed

2,312

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:13 (50%)

Stations31:45 (41%)

Roxzone6:52 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:47/km-0.3%6.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:56	-
SkiErg	4:52	104
Running 2	4:50	-
Sled Push	2:06	30
Running 3	4:58	-
Sled Pull	4:33	62
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	5:14	81
Running 5	4:59	-
Rowing	4:58	55
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:48	66
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	3:51	51
Running 8	4:52	-
Wall Balls	4:23	32
Running Total	38:13	41
Roxzone Total	6:52	140

HYROX Race Analysis: Magdalena Śliwińska-Kryza

Magdalena Śliwińska-Kryza

HYROX Gdansk

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Magdalena Śliwińska-Kryza

HYROX Gdansk

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split