Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Katherine Pavitt

HYROX Gdansk — October 12, 2025

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:20:23
Classifica: #64
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · OPEN

Katherine Pavitt

12OTT2025

Completed

2,312

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:33 (50%)

Stations33:41 (42%)

Roxzone6:15 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:04/km+1.6%9.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:52	-
SkiErg	4:57	129
Running 2	5:12	-
Sled Push	2:42	161
Running 3	5:24	-
Sled Pull	4:42	83
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	4:11	17
Running 5	5:10	-
Rowing	5:17	151
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	2:17	226
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	3:53	53
Running 8	5:19	-
Wall Balls	5:42	147
Running Total	40:33	76
Roxzone Total	6:15	88

HYROX Race Analysis: Katherine Pavitt

Katherine Pavitt

HYROX Gdansk

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Katherine Pavitt

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split