Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Żaneta Sadowska

HYROX Gdansk — October 12, 2025

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · POL

Tempo totale: 01:23:16
Classifica: #97
Classifica AG: #14
Categoria: SOLO · OPEN

ŻS

Żaneta Sadowska

12OTT2025

Completed

2,312

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:25 (47%)

Stations38:00 (46%)

Roxzone5:56 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:56/km+3.4%10.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:36	-
SkiErg	4:57	132
Running 2	4:51	-
Sled Push	2:32	126
Running 3	5:17	-
Sled Pull	5:10	128
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	6:09	161
Running 5	5:04	-
Rowing	5:23	181
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	1:54	102
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	5:35	243
Running 8	5:18	-
Wall Balls	6:20	197
Running Total	39:25	57
Roxzone Total	5:56	67

HYROX Race Analysis: Żaneta Sadowska

Żaneta Sadowska

HYROX Gdansk

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Żaneta Sadowska

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split