Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Giulia Raus

HYROX Gdansk — October 12, 2025

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:23:57
Classifica: #106
Classifica AG: #29
Categoria: SOLO · OPEN

Giulia Raus

12OTT2025

Completed

2,312

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:46 (51%)

Stations35:36 (42%)

Roxzone5:40 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:21/km+7.2%10.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:04	-
SkiErg	4:55	119
Running 2	5:06	-
Sled Push	2:42	162
Running 3	5:27	-
Sled Pull	4:17	41
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	5:46	131
Running 5	5:49	-
Rowing	5:12	128
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	2:10	191
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	4:50	165
Running 8	5:53	-
Wall Balls	5:44	150
Running Total	42:46	129
Roxzone Total	5:40	54

HYROX Race Analysis: Giulia Raus

Giulia Raus

HYROX Gdansk

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Giulia Raus

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split