Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Yoana Hristova

HYROX Gdansk — October 12, 2025

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · BUL

Tempo totale: 01:29:35
Classifica: #164
Classifica AG: #30
Categoria: SOLO · OPEN

Yoana Hristova

12OTT2025

Completed

2,312

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:27 (52%)

Stations35:34 (40%)

Roxzone7:37 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:48/km+0.8%13.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:48	-
SkiErg	5:24	280
Running 2	5:58	-
Sled Push	3:00	230
Running 3	6:15	-
Sled Pull	5:20	150
Running 4	6:11	-
Burpee Broad Jump	6:13	171
Running 5	5:59	-
Rowing	5:23	184
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	2:07	175
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	3:44	42
Running 8	6:21	-
Wall Balls	4:23	33
Running Total	46:27	203
Roxzone Total	7:37	190

HYROX Race Analysis: Yoana Hristova

Yoana Hristova

HYROX Gdansk

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Yoana Hristova

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split