Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Serena Bunn

HYROX Gdansk — October 12, 2025

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:42:53
Classifica: #260
Classifica AG: #53
Categoria: SOLO · OPEN

Serena Bunn

12OTT2025

Completed

2,312

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:02 (47%)

Stations46:25 (45%)

Roxzone8:29 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:00/km+3.0%11.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:19	-
SkiErg	4:58	146
Running 2	6:02	-
Sled Push	3:05	248
Running 3	6:33	-
Sled Pull	6:28	266
Running 4	6:08	-
Burpee Broad Jump	9:18	301
Running 5	6:08	-
Rowing	5:10	119
Running 6	6:12	-
Farmers Carry	1:52	79
Running 7	6:13	-
Sandbag Lunges	6:15	288
Running 8	6:32	-
Wall Balls	9:19	309
Running Total	48:02	236
Roxzone Total	8:29	249

HYROX Race Analysis: Serena Bunn

Serena Bunn

HYROX Gdansk

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Serena Bunn

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split